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Disponible

Aider son ado grâce à la méditation

Dewulf, David Auteur du texte
Cooman, Liliane Traducteur
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
2017
62 p. : illustrations en noir et blanc : 21 x 14 cm
Un programme fondé sur la pleine conscience, réparti en cinq chapitres avec des exercices quotidiens, des suggestions d'activités et des mises en situation. Cette méthode destinée aux adolescents, qui s'appuie sur la méditation, apprend à regarder au plus profond de soi pour se connaître et gérer son stress.