Un guide pour cultiver à la maison des micropousses, ces super-aliments riches en nutriments. L'auteure explique comment choisir le matériel, aménager l'espace, sélectionner les graines et surveiller leur germination jusqu'à la récolte. En fin d'ouvrage, sont proposés des recettes et des DIY pour consommer les graines ou les utiliser dans des projets créatifs.