Disponible
Dormez mieux !
pour en finir avec la fatigue, 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur
Gardet, Clarisse (1960-....) Auteur du texte
1 cd mp3
Séances enregistrées pour apprendre à se relaxer et améliorer la qualité de son sommeil : techniques de respiration, détente musculaire, retrouver le calme intérieur, etc.