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Disponible

Mes programmes yoga food

antistress, détox, confort digestif, antidouleur
Garnier, Carole Auteur du texte
Rajon, Florence Auteur du texte
1 vol. (286 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
Présentation de l'art de manger des yogis, en privilégiant les aliments sattviques, en préparant des assiettes aussi complètes qu'esthétiques et en dégustant en toute conscience et avec gratitude. Les aliments à privilégier sont décrits et sept programmes pour prendre soin de soi sont proposés avec des postures adaptées et des menus sur mesure : détox, minceur, vitalité... ©Electre 2022