Après une introduction fournissant des explications et conseils pratiques sur les besoins spécifiques du bébé et les aliments les plus adaptés pour y répondre, 46 recettes sont fournies pour cuisiner les produits bio. Au menu notamment : soupe de légumes aux flocons de céréales, clafoutis au chèvre et aux épinards, crème de riz à la pêche ou gigot d'agneau à la crème de chou-fleur.