Huit séances de relaxation guidées pour méditer en famille et consolider les liens parent-enfant. Diverses techniques sont mises en pratique : écoute du corps, respiration, visualisation corporelle, sophrologie, activation des cinq sens et des points énergétiques, art-thérapie émotionnelle, auto-massage, auto-hypnose. Un QR code permet d'accéder à des enregistrements en ligne.