Ce cours vous apprendra à gérer vos émotions. Qu'est ce qu'une émotion ? Que faire de ses émotions et peut-on les choisir ? Préparée et présentée par Catherine Cudicio, cette formation vous donne les clefs pour comprendre et gérer vos émotions. Elle vous apprend à travers différents exemples et cas pratiques à vous libérer de vos émotions négatives et à mieux gérer vos émotions désagréables : colère, culpabilité, tristesse...

Résumé :
Gérer ses émotions est une bien vaste tâche. A travers cette formation vous comprendrez pourquoi les stratégies habituelles ne marchent pas. Vous découvrirez alors les stratégies qui marchent vraiment et qui vous permettront très vite de bien gérer vos émotions et d'en faire une force puissante au service de votre épanouissement. Vous comprendrez d'où viennent vos émotions et pourquoi vous les ressentez.

A qui s'adresse cette formation ?
Si vous vous sentez dominé par certaines émotions, que vous avez tendance à vous emporter lorsque certaines émotions désagréables vous envahissent : la peur, la colère, la tristesse... Cette formation est faite pour vous.

A propos de l'auteur :
Psychanalyste, coach et formatrice en PNL, Catherine Cudicio est spécialisée dans l'accompagnement des dynamiques personnelles et relationnelles : développement personnel, développement relationnel, vie de couple en passant par les techniques de communication issues de la PNL (Programmation Neuro Linguistique).