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Méditation, respiration, relaxation
se ressourcer pour tout concilier, 13 séances guidées par l'auteure
Gardet, Clarisse (1960-....) Auteur du commentaire , Auteur du texte
Gardet, Clarisse (1960-....) Voix parlée
A l'écoute du vivre mieux
1 cd mp3
Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien.