Les alternatives aux thérapies habituelles pour accompagner la ménopause et l'andropause : plantes, huiles essentielles, élixirs floraux, nutriments, etc. L'auteur aborde également les risques cardio-vasculaires, l'ostéoporose, les bouffées de chaleur ou encore la sécheresse cutanée. Il passe en revue les différents traitements hormonaux, les anxiolytiques, les antidépresseurs, la nutrition, etc.