Dépressif chronique depuis l'enfance, l'auteur se fonde sur son expérience pour montrer comment reconnaître la dépression et ne plus la voir comme un adversaire contre lequel se battre, mais comme une alliée. Ayant réussi brillamment ses études tout en canalisant cet état, il partage ses solutions pour reprendre sa vie en main tout en acceptant de vivre avec ce trouble.