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Disponible

Relaxation et méditation

trouver son équilibre émotionnel
Guide pour s'aider soi-même
2012
222 p. : couv. ill. en coul. : 20 x 15 cm
Pour apprendre, pas à pas, à pratiquer les techniques essentielles de la relaxation, faire face aux situations de stress au cours de la vie quotidienne, mieux maîtriser ses émotions négatives, se débarrasser d'émotions anciennes, etc.