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Disponible

Yoga pour les gens pas souples

plus de 40 postures détaillées étape par étape
LOWENSTEIN, Max Auteur du texte
LOWENSTEIN, Liz Auteur du texte
Hachette bien-être
2020
160 p. : illustrations en couleur : 23 x 18 cm
Un programme de yoga illustré pour ceux qui ont une amplitude de mouvement limitée. Trois niveaux sont proposés : débutant, intermédiaire, avancé. L'impact positif sur la santé est détaillé pour chaque posture.