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corps d'athlète en 7 semaines (Un)
un programme d'entraînement sur mesure
STEWART, Brett Auteur du texte
Le |Coach (Boulogne-Billancourt)
2014
143 p. : illustrations en noir et blanc : 23 x 18 cm
Des exercices accessibles à tous et des conseils nutritionnels afin de retrouver la forme et d'améliorer son physique en sept semaines. Contient un test de situation de niveau, des exercices d'échauffement, 30 types d'exercices différents, etc.