Après une introduction sur les origines de cette méthode de soulagement de la douleur par une action sur les zones réflexes de l'organisme, cet ouvrage expose les principes de base de la réflexologie et de l'acupression. Ensuite, sont enseignées point par point les différentes manières de soigner soi-même les maux quotidiens les plus courants. Avec des photos et des schémas.