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Respirer
le pouvoir extraordinaire de la respiration
Nestor, James Auteur
Ganancia, Nelly Traducteur
2021
334 p. :
Fruit d'expérimentations personnelles et de recherches dans les premiers traités de médecine ainsi que les études les plus récentes, cet ouvrage met en lumière l'influence de la respiration sur la santé. Il livre des clés pour mieux respirer et présente différentes techniques visant à gagner en énergie, à combattre le stress ou encore à contrôler ses réponses immunitaires.